Faʻaititia, toe faʻaaoga ma toe fai

Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 7 Apelila 2021
Faafouga Aso: 16 Mae 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

O le anavatau ‘Faʻaititia, toe faʻaaoga ma toe fai'Ua avea ma ona autu faʻamoemoega le tausiga o le siosiomaga e tusa ai ma amioga a tagata faʻatau: o upu e tolu e tatau ona avea ma toʻi ma tafatafa mo le gafataulimaina o amioga a aiga, faʻapena foʻi ma kamupani.

O le anavatau, na saunia e le faalapotopotoga tumaoti Greenpeace, E faigofie ona faʻamatalaina, ma o le lautele o taimi taʻitasi e le sili atu na i lo le mea na vaʻaia muamua.

  • Faaitiitiga: E faʻasino i le faʻaititia o le faʻataʻatiaga o otaota faʻavae i luga o le maeʻa filifilia o na oloa o loʻo matua manaʻomia,
  • Toe faʻaaoga: E aofia i le 'maua ai le mea sili mai ai'I oloa ua uma ona filifili se tasi e faʻaaoga talu mai le tulafono o le lafoa o latou i se taimi leva ae le i maualuga le latou gafatia,
  • Toe faʻaaogaina: E i ai le talitonuga maumaututu, a lafoaʻi loa, e foliga mai e matuaʻi faʻaaoga pe faʻapitoa mo le gaosiaina o oloa fou, ma e leʻo se lafoa atoa mea.

O le "tolu R", igoa e iloa ai lea masani matagaluega o le siosiomaga, i ai se taimi faʻasolosolo e aliali mai i le taimi atoa o le faʻaogaina o gaioiga: ae le i faia le faʻaiuga e faʻatau se oloa, i le taimi o le faʻaaogaina o ia ma le taimi e maeʻa ai ona foliga aoga i le sosaiete. Afai e te mafaufau iai i le isi itu, o mea taua e tolu mo le vaʻaia o le siʻosiʻomaga o loʻo i le taimi e tasi aʻoaʻoga e tolu e masani ona faʻavae ai le sosaiete o tagata faʻatau: o le siʻitia o oloa a tagata faʻatau e feteʻenaʻi ma le faʻaititia, o le feʻau o le tiaʻi mea ma le faʻatauina o se mea fou e faʻasaga i le toe faʻaaogaina, ma mulimuli ane o le aitia na fausiaina o mea faigata ma taugata o le toe gaosia e faʻaalia faʻasaga i le toe gaosia. Talu mai le amataga o le fou seneturi, nisi kamupani ua faia le filifiliga e gaosia se foliga lelei i le faʻaaogaina gafataulimaina o punaoa, lea e faʻatupuina ai i nisi taimi se feteʻenaʻiga ma a latou manaʻoga tau pisinisi.


O le feʻau a le 'three Rs' e manino ma mautu: ole mafuaaga lea e faigofie ai ona sosolo. Ina ia faʻalelei atili le tala o loʻo fai mai ai, o nisi nei o faʻataʻitaʻiga o gaioiga taʻitasi na faʻalauiloaina e lenei feʻau:

  • Maua le faʻautauta e mafaufau i luma o faʻatau taʻitasi pe a fai e matua talafeagai.
  • Faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o oloa tiaʻi i le tele e mafai ai.
  • Tape uma moli e le o faʻaaogaina i totonu o le fale.
  • Tape le paipa vai peʻa fufulu ipu, i le vaega e le manaʻomia le faʻaaogaina o vai.
  • Faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o oloa ma tele afifi pe afifi.
  • Aumai lau oe ato i le maketi, i se auala e le manaʻomia ai se fou e aumai ia i matou iina.
  • Tapuni lelei le paipa vai pe a uma ona faʻaaoga.
  • Faʻaaoga masini i le maualuga o latou mafai, i se auala e faʻalelei ai le numera o faʻaoga.
  • Faʻaititia le faʻamamaina o kasa faʻaleagaina.
  • Auai i avanoa e faʻaaoga ai toe faʻafoʻi (fagu, koneteina)
  • Faʻaaoga le pepa i itu uma e lua.
  • Faʻaaoga pusa ma afifiina o nisi oloa mo isi.
  • Fetuunai le aoga o oloa e leai se faʻailoga iloga, pei o fagu e liua i tioata.
  • Ia i ai se mafaufau matala pe a oʻo mai i oloa ma tele fetuʻutuʻunaʻi ia latou togafitiga, pei o fafie e masani ona mafai ona toe fesuiaʻi i le tele o auala.
  • Tuʻuina atu o lavalava ua lapoʻa ua le toe talafeagai mo i matou poʻo a matou fanau.
  • Fesuiaʻi ia mea totoe totoe i se auala e maua ai se fou oloa talafeagai mo le taumafaina. E le taʻatele lenei mea, ma e sili ile faʻalelei fagu e fai ma tioata, nusipepa e fai ma ie afifi poʻo afifi, talipalau e avea ma nofoa, ma api e avea ma tusi.
  • Vavaeese otaota faataamilo i ona tulaga mo le toe gaosia. O lanu o koneteina o loʻo iai se faʻalapotopotoga mo lenei faʻamoemoe.
  • I tioata ma uga, faʻamafanafanaina latou e mafai ona avatua i ai se fou foliga.
  • O mea totino (o loʻo aliali mai ai fasi 'ai) e masani ona aoga e fai ma faʻapalaga mo le palapala.
  • Tuʻu faʻapitoa faʻapitoa i luga o oloa e umi se taimi e faʻaleagaina ai mai le natura, pei o soda poʻo ni apa pia.



Fautuaina

Verbs in Imperative
Mautu, Suavai ma Kasa
Tulaga faataatitia