Anotusi
O le tusitusiga aoga pe masani O latou na e tuʻuina atu i le tagata faitau faʻatonuga e faʻatino se gaioiga.
Talu ai o le a faitauina ma aveina i foliga taua, o faʻatonuga tusitusiga e tatau ona tusia i se manino ma faʻatinoina gaioiga mafai, faʻaititia le pito o le faʻauiga sese ma faʻatagaina le tagata faitau e faʻatuatuaina faʻatonuga na mauaina.
O nisi faʻatonuga tusitusiga e faʻaaogaina e faʻatonu ai faʻafefea ona faʻagaioia se mea faigaluega, auala e faʻatautaia ai se vailaʻau, faʻafefea ona faʻatinoina se tulafono faʻavae, pe faʻafefea ona saunia se fua.
O nei tusitusiga e masani ona o mai faʻatasi ma ata tusi, ata ma ata faʻapitoa e mautinoa ai le malamalama i le feʻau.
- Vaʻai foʻi: Apili faʻamatalaga
Faʻataʻitaʻiga o tusitusiga faʻatonuga
- Se fua kuka
O mea fai meaʻai, mea faigaluega ole umukuka ma le auala maoti e faʻaaoga ai ua faʻailoa mai e maua ai se faʻaiuga ole gastronomic iuga.
Fua o meaʻai mo salati salati
Vaega mo 4 tagata)
- 3 sipuni o couscous amataina
- 1 spring aniani
- 3 tamato
- 1 kukama
- 1 fusi o pasili
- 1 vaega o le mint
- 6 sipuni tele o le suauʻu olive taupou
- 1 tipolo
- Masima e tofo i ai
sauniuniga:
- Fofo ma tipi le tamato, chives ma kukama i ni tamaʻi sikuea ma tuʻu i totonu o se ipu salati.
- Fufulu, faʻamago ma tata tutusa vailaʻau ma faʻaopopo i le salati pesini.
- Tuu le couscous faʻasusu mo ni nai minute seia oo ina avea fluffy. Ona faʻaopopo lea i le faʻafefiloi.
- Liligi le suauʻu, faʻaopopo le masima ma faʻasusu ma le tipolo, ona faʻagaeʻe mea uma.
- Ufiufi le ipu salati ma pusaaisa i le lua itula ae le i tuʻuina atu.
- Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o se mea faigaluega
Ole tele o mea faigaluega ile fale e omai faʻatasi ma le tusi, faʻatonuga e tele gagana e faʻaaoga e faʻamatala ai i le tagata faʻaaoga le auala e faʻaaoga ai le masini ma le mea e fai i nisi tulaga.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina i se masini fufulu
Faatonuga fufuluina / Faatonuga fufuluina.
- Tuu ofu i le masini fufulu / Avega lavalava i le masini fufulu.
- Tapuni le faitotoʻamea. Tapuni le faitotoʻa o le masini tamea.
- Faʻaopopo le vailaʻau i le potu muamua ma Tuʻu vailaʻau i le potu muamua, & / poʻo le vailaʻau o le vailaʻau lona lua, & / poʻo le mea e faʻavaivaia i le lona tolu.
- Filifili le fufuluina polokalama e tusa ma mea o loʻo i totonu: anapogi, malosi, maaleale / Filifili le apopiate fufuluina polokalama e tusa ma lavalava: vave, malosi, maaleale.
- Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o fualaʻau
O vailaʻau ma vailaʻau e o mai ma le tamaʻi tusi e faʻamatalaina a latou tuʻufaʻatasiga, pe faʻafefea ona faʻaaogaina ma lapataʻiga ma faʻafitauli o le vailaʻau.
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Ibuprofen auai i se kulupu o vailaʻau ua faʻaigoaina o le non-steroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs), faʻailoa mo:
Togafitiga o le fiva.
- Le togafitia o tiga o le agamalu poʻo le faʻamalosi tino i gaioiga e pei o le tiga o nifo na afua mai, post-taotoga tiga poʻo le tiga o le ulu, e aofia ai ma le migraine.
- Le faʻamalologa vaʻaia o le tiga, fiva ma le fulafula e o faʻatasi ma gaioiga e pei o pharyngitis, tonsillitis ma otitis.
- Togafitiga o gugu rheumatoid (pupuga o sooga, masani lava ona aofia ai ma lima ma vae, e mafua ai le fulafula ma tiga), psoriatic (paʻu faʻamaʻi), gouty (uric acid teuina i soʻoga e mafua ai tiga), osteoarthritis (a masani faʻafitauli e mafua ai le faʻaletonu o le cartilage), ankylopoietic spondylitis (pupuga e aʻafia ai soʻoga o le ivitū), faʻafitauli e le o le rheumatic.
- Matuia manuʻa o traumatic po o amataga taʻaloga.
- Peraimeri dysmenorrhea (tigā tigā).
- Faʻatonuga ile ATM faletupe
E tatau ona iai i totonu o ATM masini faʻatonuga mo latou faʻaaogaina, ia mafai ai e soʻo se tasi ona malamalama i faʻamatalaga o le polokalama. E sili ona maaleale lenei talu ai ona feagai ma le tagofiaina o tinoitupe, o lea o le a aliali mai faʻatonuga aʻo agaʻi i luma le tagata faʻaaoga i totonu o le polokalama, faʻatasi ma ia i lana fefaʻatauaiga.
A. Afio mai i le Banco Mercantil ATM network
Faʻaofi lau kata
B. Vili lau 4-digit lilo code
Manatua aua le tuʻuina atu au oe lava faʻamatalaga i se tasi pe talia le fesoasoani mai tagata ese
C. Filifili le ituaiga o taʻotoga e te manaʻo e faʻatino:
– Teuina - Aveesea / muamua - Transfer
– Fesili - Faʻatonutonu ki - Faʻatau / toe totogi
- O tulafono o amioga i totonu o le vai taele
E masani lava o ni tusitusiga (pepa faʻasalalau) o loʻo tu i nofoaga vaʻaia i le faitotoʻa o le vai taele, e lapataʻi ai le tagata asiasi i laʻasaga e mulimuli ai ma lapataʻiga e mafai ona faʻaaogaina e mafai ai ona faʻaaogaina le vaega masani o le vaitaʻele.
Tulafono mo le faʻaaogaina o le POOL ENCLOSURE
Faasaina
- Taʻaloga ma polo o soʻo se natura
- Ulufale i le nofoaga ma seevae le talafeagai
- Ulufale ma tioata fagu poʻo tioata
- Ulufale ma manu
- Faʻaaogaina o le 'ava malosi ma nakoti
Faia ou manaʻoga i le vai
fautuaga
- Taele aʻo leʻi ulu atu i le vai
- Mo le faʻaaogaina faʻapitoa o tagata nofomau
- Tamaiti i lalo ole 10 tausaga le matutua e tatau ona o faʻatasi ma le latou sui
- Faʻailoa i le sui o soʻo se faʻalavelave
O LE FAʻATONU
- O se tagata faʻaoga tusi lesona mo se faʻaeletise polokalama
Talu ai o komipiuta komepiuta uma ei ai a latou lava tulafono faʻagaioia ma auala, e masani ona manaʻomia le tusia i luga o se tagata faʻaoga tusi lesona, lea e avatua ia i latou e faʻaaogaina ia ma talafeagai uma faʻamatalaga e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona faʻaaoga se faapitoa faʻafitauli faiga.
Tusi Lesona a le Tagata Faigaluega o le Social Comptroller's Computer System
O le mafuaʻaga o lenei tusi lesona o le faʻafaigofieina lea o le faʻaaogaina e le tagata o le tele o vailiili mo le puʻeina ma le faʻafesoʻotaʻia o faʻamatalaga o loʻo faʻatautaia i le Social Comptroller's Computer System.
1.- FAʻATINOINA O LE PULEGA
i) Meafaigaluega manaʻomia
Faʻamoemoe ile:
- Komepiuta a le tagata lava ia
- Initaneti fesoʻotaʻiga
e) Polokalama manaʻomia
Faʻamoemoe ile:
- Windows Faʻagaioiga Polokalama
- Initaneti suʻega (Internet Explorer, Firefox, Netscape poʻo isi)
- Avanoa ulufale mai le General Directorate o Regional Operation ma Social Comptroller's Office (DGORCS) o le Matagaluega o Galuega Lautele.
2.- Ulufale Atu i le Faiga
I totonu o lau browser, faʻailoga le tuatusi imeli nei:
http://acceso.portaldeejemplo.gob.mx/sistema/
Vave mulimuli ane, o le faiga o le a talosagaina Username ma Password, faʻamatalaga o le a avatua e le DGORCS i le Social Comptroller's Links.
- O se faailo auala
A le o le auala e faaaoga ai gagana faailo (aū, faʻailoga, ma isi) poʻo tusitusiga tusitusia, poʻo mea uma e lua, o faʻailoga i luga o auala e taʻu atu ai i avetaavale mea latou te mafaia, tatau pe le mafai foi ona faia i se auala ua fuafuaina.
(I le moli moli ma mataitusi uliuli)
TULAFONO GALUEGA AGA VALE
- O se lapataiga i totonu o le fale suesue
O nei tusitusiga e faʻatulaga e lapataia ai tagata asiasi poʻo le aufaigaluega a le fale suʻesuʻe lava latou i le aʻafiaga o le soifua maloloina na mafua mai i mea eseese o loʻo iai. Latou e masani ona pupula lanu ma faʻatasi ma faʻailoga faʻavaomalo.
(Lalo o le faʻavaomalo faʻavaomalo tagavai)
LUGA O MEA ESEESE
AUA LE PASI
AUTU E FAʻAVA TAGATA TAGATA
- Lapataiga i fagu inu
Faʻamalosia le tuʻufaʻatasia i nisi atunuʻu, latou te puipuia ono faʻatauina le oloa mai mea lamatia i lo latou soifua maloloina ma isi o loʻo soʻona inu 'ava malosi e aofia ai.
Lapataiga
O le inu tele lava e afaina ai lou soifua maloloina ma ono afaina ai lena vaega lona tolu. LE TATAU ONA TAMAITAI TAMAITAI FAʻANU VALE. Afai ua e inu, Aua e te faʻasolosolo.
- Faʻatonuga mo le puipuia o faʻalavelave
Nei o ni tusitusiga e faatonuina ai le tagata faitau i le talafeagai gaioiga e faia (ma i latou e le tatau ona faia) i le taimi ma pe a maeʻa se faʻalavelave o nisi natura.
O le a le mea e fai pe a tupu se mafuʻe?
AO LEI
- Taofi i taimi uma se pusa fesoasoani muamua, moliuila, leitio, maa, ma sapalai o le vai ma meaʻai e le pala.
- Fai se fuafuaga ma lou aiga ma / poʻo ou tuaoi mo le mea e fai ma le mea e potopoto ai peʻa taofi le lulu. Suʻe nofoaga sili ona malosi i le fale: i lalo o laulau mafiafia poʻo lalo o faʻavaʻa o faitotoʻa.
TAIMI NEI
- Tumau filemu ma aua le tamoe. Alu ese mai faʻamafanafana ma isi faʻapogai o tioata poʻo ni mea maʻai poʻo ni mea pona. Puipui lou ulu. Tu i tafatafa o koluma poʻo tulimanu o lou fale.
- Alu i togi na taua e sefe i lau peleni na muamua atu: i lalo o laulau malo, luga o faitotoʻa o faitotoʻa, ma isi.
PEPA
- A i ai ni manuʻa, fesili i le 'au fesoasoani mo se fesoasoani.
- Ki le leitio e logoina ai pea i fautuaga ma tala o le tau.
- Taumamao mai laʻau, pou eletise, poʻo isi mea e mafai ona paʻu ese.
